Två superenkla veganska vardagsrecept. Recept 29 december, 2020. Sugen på att införa mer veganskt på veckomenyn - men vet inte hur? Här är tips på två superenkla veganska recept - en pastagratäng som är klar i ett nafs och smarriga chokladbitar som påminner om Bountys För dig som vill ha recept som är 100 % fria från animaliska ingredienser har vi handplockat goda veganrecept ur vår digra receptbank. Smaklig spis RECEPT Vegetarisk vardagsmat. Smarriga recept för dig som vill äta vegetariskt, hela tiden, eller vissa dagar i veckan. Här hittar du vegetariska rätter till vardags, utmärkta rätter när det inte finns tid för stordåd i köket
Vegansk Canneloni, 4 portioner. 1 paket cannelonipasta á 500 g; 1 förpackning Aito Oat Cuisine med ostsmak á 250 g; Salt och peppar; Tomatsås. 3 klyftor vitlök; 2 msk olivolja; 2 burkar goda hela tomater; 1/3 kruka färsk basilika; salt och peppar; Fyllning. 3 paket Fazer Yosa Med Örter á 160 g styck; 2/3 kruka färsk basilika; 1,5 msk vitvinsvinäger; 2 msk olivolj Vegansk äggröra. Mosa tofun till smulor med händerna. Blanda med de övriga ingredienserna och smaka av mängden svart salt, salt och peppar. Pepparrots och rökt tofuröra. Skölj ruccolan. Riv tofun på den grova sidan av rivjärnet 10 vardagsrätter vi älskar Spagetti med köttfärssås. Här är en klassisk köttfärssås där vi tagit alla genvägar för att göra den så snabb som... Fisk. Bred en tapenade på soltorkade tomater över torsken innan du steker den i ugnen tillsammans med potatisskivor. Kyckling. Kyckling går snabbt, enkelt,. Nyår: 9 vegetariska och veganska varmrätter 2016-12-28 8 kommentarer Trots att jag inte precis har badat i tid på senaste tänkte jag lägga upp några inlägg med nyårsinspiration de kommande dagarna
Pris: 83 kr. e-bok, 2019. Laddas ned direkt. Köp boken Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat av Gustav Johansson (ISBN 9789178870349) hos Adlibris. Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibri Viktiga ingredienser i den veganska matlagningen är baljväxter som böner, ärter, linser, tofu och andra sojaprodukter. De kombineras gärna med fullkornsprodukter, grönsaker, rotfrukter, frukt och bär I Vegansk husmanskost visar Gustav Johansson hur vi kan laga både rätterna vi känner igen från barndomen och moderna klassiker på ett nytt sätt. Rätterna bygger helt på växtbaserade råvaror, men bara lugn - Gustav lär dig hur du bäst använder dem för att få till rätt textur och mest smak Vegansk kladdkaka - en ljuvligt god, kladdig chokladdröm gjord på enbart veganska livsmedel. Vegansk kladdkaka är lätt att baka och ett recept som garanterat blir en ny favorit. Ett recept på vegansk kladdkaka som ni gärna får tipsa era vänner om! Tips! Baka ljuvligt goda veganska havrebollskakor - klicka här för recept
Vegansk potetpizza fra greenbonanza.com, ovnsbakte grønnsaker med sitrus- og tahinisaus, friske vårruller, chili sin carne.. Verden er full av god, vegansk mat! Siri 2016-10-11 11:04:3 Mat & Dryck > Vego > Vegansk husmanskost : vardagsrätter, klassiker, högtidsmat (Klicka för en större bild) Vegansk husmanskost : vardagsrätter, klassiker, högtidsma BOK: Det veganska köket - 1700 växtbaserade recept; Recept. Alla recept; Vardagsmat; Frukost; Tårtor, kakor & bakverk; Video. Mat; Dessert/sött; Reportage; Vegoskolan; Vegonytt; VEGO-TV. Vegopodden; KONTAKT. Kontakta oss; Adressändra; Nyhetsbrev; OM VEG Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat. Ordinarie pris Försäljningspris 279 kr Enhetspris / per . I Vegansk husmanskost visar Gustav Johansson hur vi kan laga både rätterna vi känner igen från barndomen och moderna klassiker på ett nytt sätt
Pris: 108 kr. danskt band, 2020. Skickas idag. Köp boken Vegansk husmanskost : vardagsrätter, klassiker, högtidsmat av Gustav Johansson (ISBN 9789178872343) hos Adlibris. Fraktfritt över 229 kr Alltid bra priser och snabb leverans. | Adlibri Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat: Johansson, Gustav, Wickholm, Pär, Bajada, Simon: Amazon.se: Books Välj dina inställningar för Kakor Vi använder Kakor och liknande verktyg för att förbättra din shoppingupplevelse, för att tillhandahålla våra tjänster, förstå hur kunder använder våra tjänster så att vi kan göra förbättringar samt för att visa. Veganska filébitar från Hälsans kök! Hälsans Kök Filébitar är ett vegetariskt alternativ till kyckling med neutral smak och med ett mört bett Att läsa Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat online är nu så enkelt! Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren, naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi är uppvuxna med till att börja äta mer vegetariskt eller veganskt kanske känns långt 1 msk ljus japansk soja. 1.5 ml grönsaksfond, gärna lökfond. 2 msk ketchup, eller socker efter smak. 2 dl vatten, eller mer. 1 tsk vitvinsvinäger, kan uteslutas. salt och svartpeppar. 0.5.
Ingredienser ca 260 g kikärtor, förkokta (avrunnen vikt) ca 1 krm vaniljpulver 1 dl jordnötssmör (mandelsmör funkar också) 2 msk agavesirap 1 tsk bakpulver ca 1 krm salt 120 g mörk choklad, grovhackad (Vegansk Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat - Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi ä
Vegansk raw BBQ-sås med sting Med egen ketchup kan du snabbt fixa egen BBQ-sås till burgaren eller andra goda vardagsrätter. Här får du ett enkelt vegansk raw BBQ-såsrecept med sting. Du behöver: 1 ¼ dl ketchup 3 msk Bragg äppelcidervinäger 1 msk citronjuice 1 msk kokossocker 1 msk vegansk Worcestershire, valfritt 1 msk sena Att äta rätterna vi älskar och samtidigt kunna ta hänsyn till miljön och djuren. Här har Gustav samlat sina bästa recept på allt från köttbullar, pasta pesto, fooled pork och fish 'n' chips till tikka masala, thailändsk curry och bouillabaise Danskt band. Kontakta oss. Avesta Bokhandel. Kungsgatan 19, Avesta. 0226-5000
Hacka lök och vitlök och stek i olivoljan tillsammans med timjankvistarna i cirka 3 minuter. Rör ner övriga kryddor och matlagningsgrädde. Koka upp och låt sjuda i ca 3 minuter. Ta bort timjankvistarna och tillsätt 1 msk ströbröd (för 4 port) VEGO:s chefredaktör Mattias Kristiansson har släppt boken Välkommen till Vegoriket med mat för alla tillfällen. I vegoriket härskar Mattias Kristiansson, som med humor, smidighet och utan pekpinnar guidar dig bort från animaliska produkter mot en mer vegansk livsstil. I Välkommen till Vegoriket bjuder han på en mer komplett kokbok med allt från vardagsrätter att äta [
Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat-boken skrevs 2019-08-26 av författaren Gustav Johansson. Du kan läsa Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat-boken i PDF, ePUB, MOBI på vår hemsida rsfoodservice.se. Du hittar också andra böcker av författaren Gustav Johansson Veganska kikärtsbiffar med tofu är från början ett recept jag tog fram när jag slängde ner det jag hade hemma i matberedaren och mixade till en smet. Numer är det en go-to vardagsrätt här hemma. Barnen ÄLSKAR maten och ja, jag ska inte sticka under stolen med att jag tar ett par extra biffar varje [ Nu har jag äntligen fixat så att alla mina veganska recept finns samlade under en och samma kategori. Alla recept under kategorin Veganskt hittar du HÄR! Ni är många som har som har önskar detta. Jättekul att min veganska recept är så populära I denna kategori finns just nu endast helveganska recept. Jag har [ Den här mexikanska soppan på svarta bönor som dessutom är vegansk är väldigt populär i både Mexiko och USA och i USA går den under det föga förvånande namnet Black bean soup. Den kan göras på tusen olika sätt och min är ett hopkok av flera recept och garanterat inte det minsta autentiskt. Det skiter vi så klart i
I samarbete med kocken och influencern Gustav Johansson, som driver den veganska matbloggen Jävligt gott, har Hemköp tagit fram vegetariska varianter på klassisk vardagsmat. Det handlar om vanliga vardagsrätter som fiskpinnar, pannkakor, pasta carbonara och köttbullar Receptet är framtaget i samarbete med Modifast.se Chili sin carne är en vegetarisk/vegansk hälsosam maträtt som innehåller 436 kcal/portion inkl bulgur (läs hela näringsinnehållet här). En ljuvligt god, nyttig vardagsrätt som är lätt att tillaga och man får i sig en näringsrik måltid Vegansk husmanskost : vardagsrätter, klassiker, högtidsmat. av Gustav Johansson. danskt band, 2020, Svenska, ISBN 9789178872343. Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren, naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi är uppvuxna med till att börja 2020-okt-25 - Utforska Camilla Rubio Ortizs anslagstavla veganska pastarätter på Pinterest. Visa fler idéer om pastarätter, recept, mat
RISE klimatberäkning av fem vanliga vardagsrätter visar att vegetarisk pasta carbonara har 66 procent lägre klimatavtryck än carbonara med bacon av fläskkött. Köttbullar med potatis och lingon får 91 procent lägre klimatavtryck, om man i stället använder vegetarisk färs Här får du veta varför ett grönt proteinskifte är så viktigt, vilka näringsmässiga utmaningar du ställs inför och hur du på ett konkret sätt kan komma runt dem. 120 närings- och klimatberäknade veganska och lakto-ovo vegetariska recept hjälper dig på vägen Nu kommer Gustav Johanssons med sin nya kokbok Vegansk husmanskost, Vardagsrätter - Klassiker - Högtidsmat (Bonnier fakta). Även veganer tar genväga Det veganska köket, 145 kr Mattias Kristiansson Från uppiggande frukostar och välbehövliga mellanmål till mumsiga vardagsrätter och spännande bjudmat. Green Kitchen Smoothies, 79 kr David Frenkiel och Luise Vindahl. Här finns enkla smoothies, med bara tre till fem ingredienser,.
Recept från Gustav Johanssons nya kokbok Vegansk husmanskost, Vardagsrätter - Klassiker - Högtidsmat (Bonnier fakta). Recept Vegetarisk mat Klimatsmart mat. Raggmunkar med fejkon Vegansk spaghetti carbonara. 8. 7. 4. SmartPoints per portion. Total tid. 25 min. Förberedelse. 20 min. Tillagningstid. 5 min. Portioner. 4. Svårighetsgrad. Lätt. Spaghetti carbonara - kanske en av våra allra populäraste vardagsrätter. Vi har tagit fram en vegansk variant för de som vill dra ner på köttätandet något, och den är bara. Gör så här Ta fram vegoköttet lite i förväg och låt tina om det varit fryst. Skala och finhacka lök och vitlök, skala moroten och slanta den. Riv ingefäran. Hetta upp lite rapsolja i en stekpanna med höga kanter och stek vegoköttet och moroten på medelhög värme tills... Sänk värmen något och.
I denna veckas matsedel hittar du recept på fem goda veganska vardagsrätter som smakar FANTASTISKT GOTT! Som baktips till helgens frukost finns recept på Nordafrikanska chokladpannkakor. HÄR! hittar du mer av mina veganska favoriter. Hoppas att du också hittar flera favoritrecept som kan inspirera dig att laga supergod vegokäk. Ha nu en superfin vecka. Kram Måndag [ REKLAM FÖR MIN KOKBOK Idag publiceras en alldeles speciell matsedel här på bloggen. Min senaste kokbok VECKANS MATSEDEL full med läckra och lättlagade vardagsrätter. Åh jag är så stolt över att presentera den för er, hoppas att ni ska tycka om den. Med Veckans Matsedel slipper du tänka på vad du ska äta i flera [ Vegansk husmanskost : vardagsrätter - klassiker - högtidsmat — Ordinarie pris 279 kr Vego: snabbt och enkelt — Ordinarie pris 229 kr Världens enklaste vegomat Vegansk husmanskost (Inbunden, 2019) - Hitta lägsta pris hos PriceRunner Jämför priser från 11 butiker Betala inte för mycket - SPARA på ditt inköp nu
Vegansk husmanskost book. Read reviews from world's largest community for readers. Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra.. En vegansk och glutenfri korv med kryddig smak. God att grilla, steka i stekpannan eller slänga ner i en gryta. Den färska veganska Cabanossy-korven är perfekt att lägga till i dina vardagsrätter så att magen lätt blir mätt på protein Artikel från Matmagasinet Vego på webben om Gigafood! ️⭐️ NYSTARTADE GIGAFOOD VILL GÖRA DET ENKELT ATT VÄLJA VEGANSKT DET NYSTARTADE MATFÖRETAGET.. Vegansk husmanskost : vardagsrätter, Gustav Johansson. Danskband/flex. 99:-Köp Ensam eller stark : åtta principer fö... Oskar Henrikson • Katarina Blom • Gustav Nilsson • Malin Valsö • Frida Johansson Metso. Danskband/flex. 339:-Köp Norrlandslitteratur : ekokritiska per.. Veganska skagenburgare! Häpnadsväckande goda burgare med friterad tofu och vegansk skagenröra. Passar perfekt till hemmagjorda pommes (eller köpta!) Denna rätt är min favorit när det kommer till vardagsrätter. Och går att variera i alla oändlighet. Läs mer. Pasta Pomodoro. Av Emma Cedborger.
Vi ger dig inspiration till såväl vardagsrätter som helgfavoriter. Hoppas du hittar din favorit! För att komma till UnderbaraClaras nya hemsida så följer du den här länken! Få inspiration av våra recept. Enkel vegetarisk lunch. Lätta efterrätter . Baka enkelt bröd . Vegansk inpiration. På Veganskarecept.se kan du hitta inspiration. Lämna in ditt bidrag i form av en billig vardagsrätt hos månadsvärden Julia (som bloggar på Tuvessonskan) innan den 25:e janurai för att vara med du också! MER INSPIRATION: Veganska svampkroppkako
Kjøp Vegansk husmanskost : vardagsrätter, klassiker, högtidsmat fra Tanum Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren, naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi är uppvuxna med till att börja äta mer vegetariskt eller veganskt kanske känns långt Vegansk receptbok - Pia Hall: Vego Paradiso Istället för köttersättning i recepten används bl.a. pasta, couscous, ris och linser. De flesta recept är vardagsrätter med ganska få tillagningsmoment, t.ex. linsfärs bolognese, minestrone-soppa, burgare, lasagne Supertrevlig vardagsrätt som passar utmärkt i matlådan! Denna rätten är mild. Om du vill ha lite hetta i så kan du med fördel tillsätta lite sambal oelek i såsen! 6 portioner, 274 kcal per portion (5 sp) VEGANSKA MARÄNGER. 2019-02-10 / Mat med Sofie / 2 kommentarer
Vegansk Husmanskost - Vardagsrätter, Klassiker, Högtidsmaten på Bonnier Fakta. Ca 174 sidor, 55 recept, garanterat Jävligt Gott Vegansk matlagningskurs Klimatsmart Kontakt Vegan - För dig som vill bidra till en bättre värld Vi vill inte bara vara en bra vegansida, vårt mål är att bli nordens största vegansajt och Community Förenkla din vardag med veckomenyer komponerade av våra. Här hittar du alla våra recept som innehåller vegetarisk färs. Bli medlem och skapa listor med dina favoritrecept redan idag Vegansk; Gjord med ingredienser som du känner till, inga konstigheter. Prover: För prover på Filébitar, vänligen kontakta: Annelie Barkelund. Tel: 072-703 23 86. E-post: annelie.barkelund@se. Fräs vitkålen mjuk i olja eller veganskt smör tillsammans med sirapen och saltet. Finhacka löken och stek mjuk i olja eller vegsmör. Stroganoff, på bas av tofu, lök, tomatpuré och havregrädde, är en perfekt lättlagad vardagsrätt omtyckt av både stora och små. Ingredienser (4 portioner) ett paket fast tofu (ca 250 g
Med veganska Filébitar är det enkelt att ersätta kyckling i dina vardagsrätter, du kommer knappt märka någon skillnad. Filébitar har en neutral smak och ett mört bett. De är veganska och gjorda med ingredienser som du känner till, inga konstigheter. De är dessutom otroligt mångsidiga. Vegoalternativ till kycklin Personnamn: Johansson, Gustav, 1987- Titel och upphov : Vegansk husmanskost : vardagsrätter, klassiker, högtidsmat ; Varianttitel : Vegansk husmanskost. Det finns många positiva saker med att äta växtbaserad mat: det är bra för djuren, naturen och för oss människor. Men steget från att äta maten vi är uppvuxna med till att börja äta mer vegetariskt eller veganskt kanske känns långt. Måste jag sluta äta köttbullar på julafton eller avstå sillen till färskpotatisen på m
Goda vardagsrätter, smidigt och enkelt! Inspiration och smarta tips. Dagens. Findus Dagens har mängder av frysta rätter med olika smaker av de finaste råvarorna. Så välj bland stor sortiment och variation, förenkla din vardag till lunch eller middag med Findus Dagens Här finner du veganska recept samt tips på var du kan fika och äta veganskt i Skåne allt för att du ska kunna leva ett grönare liv Varje måndag tipsar vi om vegetariska rätter. Den här veckan handlar det om 4 smakrika indiska vardagsrätter med mycket doft och kryddor
Vegansk chokladfudge. Ingredienser 12 medjool-dadlar (eller cirka 20 stycken om du använder dig av dadlar som är mindre i storleken än medjool-dadlar) 1 dl kakao. 1 dl mandelmjöl (eller havremjöl) 2 msk honung/agave-sirap. 2 msk kokosolja. Så gör du - här hittar du hela receptet! Foto: Instagram/@josefinjakobsso En snabb vardagsrätt som ändå är krämig och god! Vegansk krämig pastasås med lök. 1 dl linser (torr mängd) 1/2 gul lök + 1/2 msk mjölkfritt margarin 2 msk idealmjöl 4 dl soja- eller havremjölk eller 2,5 dl soja- eller havregrädde + 1,5 dl vatten 1 msk mjölkfritt margarin 1/2 tsk salt vitpeppar svartpeppar. 1. Koka linserna. Låt. 2020-maj-26 - Krämig och god pastagratäng med smakrik tomatsås, bechamelsås gjord på havredryck och olivolja. Överst ett lager av vegansk ost. Perfekt vardagsrätt för hela familjen Denna rätt är helt klart min favorit rätt när det kommer till vardagsrätter. Den går snabbat och är otroligt god. Det som också är väldigt härlig är med denna rätt är att den går att variera i all oändlighet. Du kan göra den vegetarisk, vegansk eller med kött, fiska eller fågel
Vegansk sallad med tahinidressing Gröna tofurullar med jordnötsdressing Falafelwraps med cashewkräm Testa veckans meny från I FORM med 5 enkla vardagsrätter. Vad blir det till middag? Ställer du dig själv den frågan, så få ny inspiration till enkel och nyttig middagsmat med I FORMs veckomeny. Detta får. Månadens tema är vardagsmat, vi håller som ni vet på med många nya recept på vardagsfavoriter men tänkte att det kan vara trevligt med en lista där många av våra enkla vardagsrätter är samlade på ett och samma ställe. Här nedan kommer två-tre recept från varje kategori och recepten tar ca 30 minuter att laga Att äta ute har fått en ny innebörd under pandemin. Dietisten Hanna Olvenmark är namnet bakom populära veganska sajten undertian.se. I en intervju med Tidningen Djurens Rätt berättar hon om sin nya bok Portionen under tian: Äta ute Texten är ett utdrag från en artikel i Tidningen Djurens Rätt nr. 1/2021 Ni kanske tror att jag överdriver, men jag vågar faktiskt lova att den här salladen tar sju minuter att slänga ihop. Jag har inget exakt recept utan tog vad som fanns hemma och lustigt nog tycker jag ofta det blir som allra godast just då. Fräscht, nyttigt och vansinnigt gott. Annons Brukar alltid köpa hem salmalax [ Succékokboken Vår gröna kokbok är till för alla, oavsett om du siktar på fler gröna dagar i veckan, vill hjälpa din tonåring att laga mat utan kött eller bara sätta mer färg på middagen. Denna grundkokbok i vegetarisk matlagning rymmer över 500 recept, fakta om råvaror och smarta tillagningstips. Rejäl middagsmat, snabblagade vardagsrätter, fredagsmysets småplock och.
Inte Sallad är en samling av våra veganska favoritrecept. Upplagda här helt enkelt för att vi inte ska tappa bort dem. Alla recept är både veganska och glutenfria. Vi tycker att det är lagom att laga mat ungefär två gånger i veckan: ett storkok och en finmiddag, ni vet en sån som kanske inte nödvändigtvis tillagas i 8 liters gryta Det finns få vardagsrätter som är så goda som vegetariska bullar/biffar i en riktigt god tomatsås som fått puttra länge och långsamt under lock. Detta recept är även väldigt plånboksvänligt och går att variera på många olika sätt. « Enkel vegansk potatissallad God vardagsrätt med köttfärs, chili och bönor. Byt ut köttfärsen mot sojafärs för en vegansk variant! God vardagsrätt med köttfärs, chili och bönor. Det här receptet på chili con carne är ganska snällt, så det är fritt fram att öka på styrkan! Min profi För veganskt - byt ut gräddfil mot växtbaserat alternativ. Inspiration: Vegoflex av Susanna Bill (fantastiskt bra kokbok med vardagsrätter) Postat 11 januari, 2021 11 januari, 2021 Kategorier Fisk, Grillning,.
Vi har valt ut 8 stycken populära vardagsrätter som vanligtvis innehåller kött och listar här vegetariska produkter som fungerar som alternativ till köttet. Samma maträtt, bara lite Veganska burgare Utan mjölk Utan ägg Vegansk Fett 6 %. En enkel och god vegansk vardagsrätt som snabbt blir en favorit. 2 msk olivolja 1 msk korianderfrön 1 tsk kumminfrön 1/2 tsk torkad mynta 3 dl hela tomater, skållade eller på burk 1 finhackad rödlök 4 vitlöksklyftor 2,25 dl grönsaksbuljong 7 dl kokta och avrunna kidneybönor 1 tsk mald svartpeppar 1 tsk salt färsk koriander,. Cajsa´s klassiker. Under Cajsa´s klassiker samlar vi våra mest populära vardagsrätter med både asiatiska och svenska smaker. Vällagade bufféer som passar perfekt till lunch, middag eller konferens Värm dig i vinterkylan med denna krämiga pumpasoppa. Den innehåller bland annat butternutpumpa och cashewnötter, och toppas sedan med krispiga kokoschips och torkade tranbär. Cashewnötterna ska blötläggas i ljummet vatten i minst tre timmar, men själva soppan slänger du ihop på cirka en halvtimme Woka marinerad tofu och grönsaker i sweet chili-sås och sesamolja. Ät med risnudlar. En enkel och snabb vegetarisk vardagsrätt
Krydda vardagen! Ibland gör bristen på tid och fantasi att vardagsmaten blir onödigt enformig. Därför har vi samlat några av våra absoluta favoritrecept 2,256 Likes, 56 Comments - ZEINA MOURTADA (@zeinaskitchen) on Instagram: Veckans matsedel heter vegomatsedel Jag har laddat den med recept på 5 läckra veganska Vi har valt ut 8 stycken populära vardagsrätter som vanligtvis innehåller kött och listar här vegetariska produkter som fungerar som alternativ till köttet. Samma maträtt, bara lite Veganska bullar Utan mjölk Utan ägg Vegansk Fett 5 %.